jak wygląda

pokaz jakies foteczki jak to u Cb teraz wyglada bo dawno nie dawales :D

Oki więc dodam jakieś orzechy jeszcze i olivą :D A powiedzcie mi jak reszta proporcji ? W miarę dobrze to wygląda?

Dieta wygląda w porządku jedyne co to ja bym dał jakieś białko do śniadania chociaż z 2 jajka - lepsza wchłanialność od niż z tych płatek owsianych. Albo jakiejś odżywki białkowej do smaku bo strzelam że tam robisz owsiankę. A po 8h niejedzenia przydało by ci się coś lepszego pochodzenia choć może i nie (to tak bardziej moja własna teoria). Gdzieś [...]

No o to mi chodzi %-). Santos też świetnie wyglada, no ale wygląd nie walczy i bardzo dobrze bo byłbym wtedy słaby jak Bullet :-D

Reem to by się zersrał a nie wygrał zawody kulturystyczne. Gena do kulturystyki ma, ale proporcje u niego kuleją w chvj jeśli patrzeć pod względem kulturystycznym. Co nie zmienia faktu, że wygląda zayebiscie- jak typ z komiksu. Jakieś amatorskie zawody mógłby wygrać, ale nic więcej ze względu np na same nogi które u niego odstają%-)

Mysle ze zamiast naprawiac kupie cos uzywanego do 300zl na ablicy maja ciekawe oferty, komis mam nie daleko, wiec chyba to ogarne a z lancuchem to inaczej... Pozniej moze zdjecie wrzuce jak to wyglada;)

[...] wolnego to montuje wszystkie materiały w jedną, solidną całość i tak powstanie cykl OKIEM ZAWODNIKA pierwsza relacje z MISTRZOSTW PRUSZKOWA 06.04.2013 możecie zobaczyć jak to wygląda od mojej strony, jakie są moje odczucia przed, podczas i po starcia, bez żadnej ściemy ;-) [...]

raczej sam ma ~60-70kg, skóra i kości a na lato chce wymarzony 6cio pak który na takim 60kgmowym chłopczyku wygląda po prostu śmiesznie. możecie się "rzeźbić" tylko pamiętajcie że rzeźba=redukcja=utrata tkanki tłuszczowej i trochę mięśnia, jak macie go mało to zostanie z was tylko skóra i kości

Pod jakim kątem ssie? Ja nie gram single, nie wiem jak gra wygląda od tej strony, ale w multi h3 słabsza jest :)

swoją drogą ból głowy+paw+niemoc- wygląda jak KAC, tylko nie piję ...hmm

Deja, Batonowi jedno ucho już stoi :-D Wygląda jak Miś Uszatek :-D

Poczytaj ich regulamin wejdz na ich strone i tam wszystko masz. interesuje mnie jak to wygląda w praktyce a nie regulamin itp w federacji NAC i WBBF też mają regulaminy bla bla bla a żadnych testów nie ma

Znam to od tej strony, że do syna żony stale coś mieli w gimnazjum i gdy wyczaiłem jak poważnie to wygląda na komunikatorach, poszedłem kola bossa postraszyć... Ale co mam zrobić, zaj**ać typa? Bo sytuacja bez zmian była, tyle że się nie ważyli już fizycznie atakować. Swoją drogą typ wyższy i raczej cięższy niż ja, a to gimnazjum?!?!? :) Więc się [...]

[...] to wolowina/kurak + welge makaron razowy/ryz po treningu zadnych warzyw/zadnych tluszczy! kolacja bialko wolnowchalnialne czyli np ser bialy+ tluszcze , do sniadania mozna jakis owoc czy tam wpc jak ma ktos :D to co ty masz to wogole nie wiem co to jest :D i co to wogole za wstep " dieta bialkowa na mase" nie wystarczy jesc odpowiedniej ilosci [...]

dodaj zdj. pokaż jak to mniej więcej wygląda bo tak to cieżko stwierdzic.

Jeżeli jesteś typem cukrzyka to trudno będzie Ci samemu ułożyć dietę. Więc polecam zakupić ją z strony potreningu.pl sam korzystam z ich diety i wygląda dosyć dobrze. Jak narazie jestem zadowolony z efektów diety oraz treningu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Terrarysta17 w dniu 2013-07-15 01:47:05

[...] przenoszenie potem bede lecial piorytet na klatke i wezme rozpietki ;) bo zauwazylem ze boki mam dosyc dobre od rozpietek wiec to wyglada dosc dziwne ustane bokiem napne klatke bookiem to mowia ze dobra a jak na prosto to i srodek gora i dol slaby dlatego chcialem zrobic tak mowia ze bokiem dobrze sie prezentuje a juz reszta to lipa rozumiesz?

[...] spróbować. Wybrałem okna żywieniowe 20/4 i od razu na następny dzień zacząłem stosować. Było ciężko wiadomo, ale się przyzwyczaiłem. Na "ifcalculator" wyliczyłem co i jak (obecne wyliczenia): Dzień wyglądał nastepująco: Wstaje o 7 kawa rozpuszczalna mocna bez dodatkow plus witaminy multipack (bardzo dobre :P) O 9-10 trening siłowy i około [...]

Bardzo dobrze to wygląda. Wszystko jest bardzo czytelne i z tym podziałem super rozwiązanie, które jak pamiętam było już jakieś czas temu przymierzane.

tak zwani rekordziści dnia pierwszego haha . nie to tu wygląda to bardziej jak siłownia dla seniorów po wieku ludzi haha